Te mostramos los mejores complementos para mantener tu higiene bucal diaria porque ya conocemos la importancia de mantener una buena higiene oral todos los d\u00edas.<\/p>\n
No cuidar del entorno bucal puede desencadenar muchos problemas y enfermedades en las enc\u00edas o en los dientes. Por ello, es considerado indispensable el uso diario de un cepillo de dientes al menos 2 veces al d\u00eda.<\/p>\n
En ocasiones, usar \u00fanicamente el cepillo no es suficiente para mantener limpios los dientes. A continuaci\u00f3n te vamos a mostrar algunos complementos al cepillo que facilitan la higiene dental.<\/p>\n
-Muchas veces se nos quedan restos de alimentos entre los dientes. La forma m\u00e1s com\u00fan de eliminarlos es mediante el uso del hilo o la seda dental<\/b>.<\/p>\n
El hilo dental es muy eficaz para deshacernos de los restos producidos por los alimentos y que se depositan entre los dientes, siendo muchas veces dif\u00edcil su eliminaci\u00f3n con el cepillo dental.<\/p>\n
Aunque creamos que no existen restos de alimentos, si hacemos uso del hilo, comprobaremos que casi siempre quedan restos ocultos entre los dientes. Es por ello que es recomendable pasar el hilo o la seda al menos 1 vez al d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n Debemos cortar entre unos 40-50 cm aproximadamente de hilo. A continuaci\u00f3n, debemos enrollar en el dedo anular de la mano no dominante la mayor parte del hilo, dejando suficiente longitud para enrollar en el mismo dedo de la otra mano y dejando una distancia de unos 5 cm entre ellos.<\/p>\n Los dedos \u00edndice de cada mano los apoyaremos sobre el hilo y efectuaremos movimientos suaves verticales hacia la enc\u00eda, hasta que pasemos la resistencia del punto de contacto entre ambos dientes.<\/p>\n Esto hay que repetirlo entre todos los dientes.<\/p>\n Para ir usando hilo limpio, desenrollamos una vuelta de hilo del anular de la mano no dominante y enrollamos la parte usada en el de la otra mano.<\/p>\n El hilo lo podemos encontrar en formato hilo o seda y con cera o sin ella. La elecci\u00f3n entre ambos es m\u00e1s personal seg\u00fan comodidad, aunque es cierto que si lleva incorporada cera, se desliza mejor entre los dientes.<\/p>\n Tambi\u00e9n podemos encontrar arcos dentales<\/b>, donde el hilo ya va enhebrado sobre un aplicador de pl\u00e1stico. Es recomendable cuando existen zonas de dif\u00edcil acceso o para uso de adultos sobre ni\u00f1os.<\/p>\n En casos de portar ortodoncia, implantes o puentes es m\u00e1s f\u00e1cil cuando usamos enhebradores dentales<\/b>. Se introduce el hilo en el enhebrador y se pasa introduciendo el extremo por el espacio interdental hasta que consigamos que pase el hilo. Una vez conseguido, se retira el enhebrador y se pasa el hilo con normalidad.<\/p>\n -Otra forma de limpiar entre dientes es mediante el uso de un irrigador dental<\/b>. Es un aparato con carga de agua que al activarlo expulsa agua a presi\u00f3n, la cual facilita la eliminaci\u00f3n de restos de placa entre dientes o alrededor de brackets en portadores de ortodoncia.<\/p>\n -Cuando existe enfermedad periodontal o espacios entre dientes donde el hilo no es suficiente, se usan los cepillos interdentales o interproximales<\/b>. Son cepillos peque\u00f1os de distintos di\u00e1metros que se escoger\u00e1n de acuerdo al espacio que exista entre dientes.<\/p>\n El uso de un enjuague diario es muy eficaz para disminuir la carga bacteriana presente en la boca, reducir la placa y eliminar el mal aliento.<\/p>\n El l\u00edquido penetra entre dientes y por zonas de dif\u00edcil acceso, aportando fl\u00faor.<\/p>\n Se recomienda enjuagar 1 o 2 veces al d\u00eda con un colutorio libre de alcohol.<\/p>\n En el dorso de la lengua tambi\u00e9n se quedan depositadas muchas bacterias. El limpiador lingual ayuda a eliminarlas y evitar el mal aliento. Se hacen movimientos de detr\u00e1s hacia delante.<\/p>\n Es muy importante no olvidarse de limpiar la lengua. Si no disponemos de limpiador lingual podemos ayudarnos con las cerdas del cepillo, realizando el mismo movimiento, para llevar las bacterias al exterior de la boca.<\/p>\n Aunque no es un complemento que proteja en s\u00ed mismo, nos ayuda a localizar de forma muy visual la placa bacteriana situada sobre los dientes y as\u00ed eliminarla con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n Es un producto que contiene un colorante que ti\u00f1e las bacterias de la placa depositada en los dientes. Lo encontramos en formato pastillas o l\u00edquido.<\/p>\n El revelador de placa nos indica las zonas que no cepillamos correctamente. Tambi\u00e9n es muy \u00fatil para mostrar a ni\u00f1os la placa bacteriana que se acumula en los dientes si no se cepillan.<\/p>\n Para usar correctamente el revelador, primero debemos cepillar los dientes como de costumbre.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, para hacer el control, masticamos una pastilla o dejamos caer unas gotas encima de la lengua y distribuimos el producto por los dientes.<\/p>\n Al comprobar en el espejo, veremos que las zonas que se han te\u00f1ido son aquellas donde existe placa bacteriana.<\/p>\n Para finalizar, debemos volver a cepillar, esta vez insistiendo en las zonas donde el revelador haya marcado.<\/p>\n En definitiva, todos estos complementos ayudan a mejorar la higiene y salud bucodental, pero nunca sustituyen al cepillo manual o el\u00e9ctrico.<\/p>\n Hacer uso de algunos de ellos junto con el cepillo, aumentar\u00e1n la eficacia en la eliminaci\u00f3n de la placa bacteriana, principal causante de muchas patolog\u00edas orales.<\/p>\n Mantener una rutina diaria de higiene nos ayudar\u00e1 a gozar de buena salud oral durante mucho m\u00e1s tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Te mostramos los mejores complementos para mantener tu higiene bucal diaria porque ya conocemos la importancia de mantener una buena higiene oral todos los d\u00edas. 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Enjuague o colutorio<\/h3>\n
Limpiador lingual<\/h3>\n
Revelador<\/h3>\n